Как выбрать коврик для йоги?
27.02.2021
Как выбрать
27.02.2021
Как выбрать
Как выбрать коврик для йоги?
Коврик для йоги – это обязательный аксессуар, без которого невозможно комфортно заниматься йогой, зарядкой и растяжкой. На сегодняшний день существует большой выбор производителей и моделей ковриков, которые обладают различными преимуществами и достоинствами.
Коврики отличаются не только большим выбором дизайна, но и разнообразием материалов, размерами и толщиной.
В статье мы расскажем, какими преимуществами должен обладать идеальный коврик для йоги и объясним из чем отличаются материалы для изготовления ковриков.
Преимущества
Остановимся подробнее на основных преимуществах, которыми должен обладать идеальный коврик для йоги.
Противоскользящее покрытие – это один из важных атрибутов современных ковриков. Во время различных упражнений необходимо устойчивое положение всего тело, поэтому стоит обратить внимание на «липкие коврики, которые не дадут вам разъехаться и скользить по нему в неподходящий момент. Однако у нескользящих ковриков имеется недостаток в меньшем запасе прочности. Ковер будет подвергаться более сильным нагрузкам из-за постоянного сопротивления и быстрее приходить в негодность.
Форма. Коврик должен быть полностью симметричный и обладать прямоугольной формой. Это позволяет выполнять любые упражнения и асаны в йоге. В качестве дополнительного удобства, можно присмотреться к коврикам со специальной разметкой. Это упростит позиционирование и поможет привыкнуть к правильному положению тела на коврике.
Упругость. Хороший коврик должен оставаться упругим, но не растягиваться в разные стороны. Зачастую для увеличения прочности и устойчивости к растягиванию, коврики имеют внутренний каркас-сетку. При покупке стоит проверить коврик на эластичность и выбирать тот, который сохраняет изначальную форму и не растягивается от небольших усилий.
Материалы
•Неопрен или EVA (этилвинилацетат)
Данный материал является наиболее простым и недорогим материалом для ковриков начального уровня. Данный материал может похвастаться своей мягкостью и удобством в использовании. Также такой материал является гипоаллергенным и подходит, как для детей, так и взрослых.
Из небольших минусов можно отметить малую устойчивость к износу и гладкое покрытие.
Такие коврики подходят для нечастых занятий дома начинающим спортсменам.
Коврики отличаются не только большим выбором дизайна, но и разнообразием материалов, размерами и толщиной.
В статье мы расскажем, какими преимуществами должен обладать идеальный коврик для йоги и объясним из чем отличаются материалы для изготовления ковриков.
Преимущества
Остановимся подробнее на основных преимуществах, которыми должен обладать идеальный коврик для йоги.
Противоскользящее покрытие – это один из важных атрибутов современных ковриков. Во время различных упражнений необходимо устойчивое положение всего тело, поэтому стоит обратить внимание на «липкие коврики, которые не дадут вам разъехаться и скользить по нему в неподходящий момент. Однако у нескользящих ковриков имеется недостаток в меньшем запасе прочности. Ковер будет подвергаться более сильным нагрузкам из-за постоянного сопротивления и быстрее приходить в негодность.
Форма. Коврик должен быть полностью симметричный и обладать прямоугольной формой. Это позволяет выполнять любые упражнения и асаны в йоге. В качестве дополнительного удобства, можно присмотреться к коврикам со специальной разметкой. Это упростит позиционирование и поможет привыкнуть к правильному положению тела на коврике.
Упругость. Хороший коврик должен оставаться упругим, но не растягиваться в разные стороны. Зачастую для увеличения прочности и устойчивости к растягиванию, коврики имеют внутренний каркас-сетку. При покупке стоит проверить коврик на эластичность и выбирать тот, который сохраняет изначальную форму и не растягивается от небольших усилий.
Материалы
•Неопрен или EVA (этилвинилацетат)
Данный материал является наиболее простым и недорогим материалом для ковриков начального уровня. Данный материал может похвастаться своей мягкостью и удобством в использовании. Также такой материал является гипоаллергенным и подходит, как для детей, так и взрослых.
Из небольших минусов можно отметить малую устойчивость к износу и гладкое покрытие.
Такие коврики подходят для нечастых занятий дома начинающим спортсменам.
• ПВХ (поливинилхлорид)
Универсальным материалом, встречающимся в большом количестве моделей ковриков – является поливинилхлорид. В сравнении с EVA, такой материал имеет больший запас прочности. Коврики из ПВХ достаточно мягкие, упругие и плотные. Занятия на ковриках из данного материала более комфортные.
Также из минусов материала можно отнести недостаточное антискользящее покрытие, которое напрямую зависит от производителя, а также более высокая цена.
Коврики из ПВХ материала заняли нишу универсальных моделей для постоянного использования дома и походов на тренировки.
Универсальным материалом, встречающимся в большом количестве моделей ковриков – является поливинилхлорид. В сравнении с EVA, такой материал имеет больший запас прочности. Коврики из ПВХ достаточно мягкие, упругие и плотные. Занятия на ковриках из данного материала более комфортные.
Также из минусов материала можно отнести недостаточное антискользящее покрытие, которое напрямую зависит от производителя, а также более высокая цена.
Коврики из ПВХ материала заняли нишу универсальных моделей для постоянного использования дома и походов на тренировки.
• Термопластичный эластомер
Более качественный и прочный материал, который идеально подходит для занятий йогой. Такой материал практически не имеет недостатков и обладает всеми необходимыми свойствами. Коврики из эластомера очень эластичные, износостойкие и одновременно мягкие. Отличное противоскользящее покрытие позволяет с комфортом выполнять любые упражнения. Также к плюсам можно отнести устойчивость материала к солнечным лучам и антибактериальные свойства.
Более профессиональные коврики из эластомера будут отличным вариантом для постоянных занятий йогой на более высоком уровне.
Более качественный и прочный материал, который идеально подходит для занятий йогой. Такой материал практически не имеет недостатков и обладает всеми необходимыми свойствами. Коврики из эластомера очень эластичные, износостойкие и одновременно мягкие. Отличное противоскользящее покрытие позволяет с комфортом выполнять любые упражнения. Также к плюсам можно отнести устойчивость материала к солнечным лучам и антибактериальные свойства.
Более профессиональные коврики из эластомера будут отличным вариантом для постоянных занятий йогой на более высоком уровне.
Размер
Длину коврика стоит выбирать исходя из собственного роста и прибавлять запас в 5-10 сантиметров. Это позволит с комфортом расположится во всю длину коврика и не задевать напольное покрытие.
Стандартная ширина ковриков в большинстве случаев – это 60 сантиметров. Это оптимальный вариант для большинства спортсменов. Но для людей крупной комплекции имеются более широкие модели ковриков.
Толщина – это еще один параметр, который имеет как преимущества, так и недостатки. При небольшой толщине коврик становится более легким и компактным. За счет чего, его можно брать с собой на природу и не испытывать дискомфорта при транспортировке. Однако, такой коврик меньше сохраняет тепло и будет более жестким на твердом полу.
Более толстые коврики лишены этих недостатков, но менее пригодны к переноске и занимают больше места при хранении.
И последнее, о чем мы хотели бы рассказать – это хранение и уход.
Лучше всего коврик хранить в свернутом виде или оставлять его в лежачем виде. Коврик нельзя складывать пополам, иначе в дальнейшем, материал будет деформироваться и протираться в местах изломов.
По мере загрязнения коврик нужно промывать проточной водой из душа и дать просохнуть в разложенном виде.
Длину коврика стоит выбирать исходя из собственного роста и прибавлять запас в 5-10 сантиметров. Это позволит с комфортом расположится во всю длину коврика и не задевать напольное покрытие.
Стандартная ширина ковриков в большинстве случаев – это 60 сантиметров. Это оптимальный вариант для большинства спортсменов. Но для людей крупной комплекции имеются более широкие модели ковриков.
Толщина – это еще один параметр, который имеет как преимущества, так и недостатки. При небольшой толщине коврик становится более легким и компактным. За счет чего, его можно брать с собой на природу и не испытывать дискомфорта при транспортировке. Однако, такой коврик меньше сохраняет тепло и будет более жестким на твердом полу.
Более толстые коврики лишены этих недостатков, но менее пригодны к переноске и занимают больше места при хранении.
И последнее, о чем мы хотели бы рассказать – это хранение и уход.
Лучше всего коврик хранить в свернутом виде или оставлять его в лежачем виде. Коврик нельзя складывать пополам, иначе в дальнейшем, материал будет деформироваться и протираться в местах изломов.
По мере загрязнения коврик нужно промывать проточной водой из душа и дать просохнуть в разложенном виде.
Это интересно:
-
03.10.2025Как выбрать
Подробный и понятный гайд по выбору горнолыжной одежды -
30.09.2025Зимние виды спорта
Как тренироваться, чтобы оставаться здоровым? Расскажем в этой статье.
-
28.09.2025Фитнес
Преимущества фитнес резинок, польза, эффективность и подборка интересных упражнений для дома!
-
10.09.2025Бокс и единоборства
Рассказываем, как выбрать грушу для занятий боксом и единоборствами -
04.09.2025Водные виды спорта
Небольшая памятка о том, как собраться в бассейн и ничего не забыть -
02.09.2025Фитнес
Подбираем лучшие варианты и рассказываем о доступном спортивном инвентаре для качественных и результативных домашних тренировок